• 0086-21-58386256
  • دوشنبه تا شنبه: 10:00 - 16:00 / یکشنبه تعطیل است

نمونه برنامه تمرینی برای مبتدیان - ماه اول ...

نکاتی که یک مبتدی باید در انتخاب برنامه تمرینی رعایت کند : 1.بهترین زمان برای تمرین بین ساعت چهار تا شش بعد از ظهر است 2.برای رشد عضلات بهتر است سه جلسه در هفته تمرین شود

به خواندن ادامه دهید

تمرینات دایره ای چیست؟ نمونه برنامه تمرینی ...

یک تمرین شامل ۴ تا ۶ تمرین، با رویکردهای ۱۰-۱۵ تکرار است. به عنوان یک قاعده، وقفه ای بین تمرینات ایجاد نمی شود. در حال حاضر، انتقال از یک تمرین به تمرین دیگر یا از یک پرتابه به تمرین دیگر نوعی مکث است.

به خواندن ادامه دهید

cncparts - آموزش سی ان سی CNC| درس 1: معرفی و بررسی ...

تفاوت بین نمونه‌سازی سریع با ساخت کاهشی (SRP) و نمونه‌سازی سریع (RP) و مزایا و معایب هر یک را توضیح دهید. ... لیست منابع اصلی دانشجویی و اطلاعات موجود در برنامه‌های دوره را فهرست کنید.

به خواندن ادامه دهید

تمرینات فن بیان pdf ؛ پنج تمرین عالی به همراه ...

تمرینات فن بیان pdf ؛ پنج تمرین عالی به همراه فیلم. 101. اشتراک گذاری در شبکه های اجتماعی. نویسنده: سعید عباسی 21 دی 98 38794 25 6 دقیقه. تمرینات فن بیان pdf. بسیاری از مقالات و آموزش‌های سایت‌های مختلف ...

به خواندن ادامه دهید

سفارش طراحی امضا - طراحی آنلاین

ویژگی ها : طراحی 4 نمونه امضا. فقط از یک نوع فارسی، لاتین، تلفیقی یا انحصاری. انتخاب نوع با سفارش دهنده. همراه با برگه تمرین. همراه با فیلم آموزشی. امکان انتخاب یک امضا. امکان ویرایش تا 2 مرتبه.

به خواندن ادامه دهید

نقشه کشی معماری

» تمرین و نمونه : طرح سئوال نمونه كار رنگ شده تمرین (2و3) ماکت سازی (ساخت احجام) » تمرین (2) ماکت سازی (ساخت احجام) » ماکت هشت وجهي : باتوجه به گسترده حجم یک هشت وجهي در شکل زیر بوسیله مقوای پشت ...

به خواندن ادامه دهید

آموزش جامع ساخت بونسای به زبان ساده - بونسایکار

ساخت بونسای از بذر یکی از زیباترین روش های بدست آوردن بونسای و رسیدن به کمال بونسای. البته در این راه نیاز به عمر نوح و صبر ایوب دارید! بعد از یادگیری کامل هنر بونسای با یک استراتژی دقیق و هرس های منظم و برنامه ریزی شده به ...

به خواندن ادامه دهید

ساخت فیلم آموزشی در 5 مرحله + 3 نکته پولساز در 1399 ...

یک فیلم آموزشی خوب باید چه مشخصاتی داشته باشد؟ 1.باید روی یک موضوع کاملاً مشخص تمرکز داشته باشد و با مثال‌های مناسب، آن را به کاربر یاد دهد. 2.نمونه‌ها و مثال‌ها را مناسب مخاطبان در نظر می‌گیرد.

به خواندن ادامه دهید

نکاتی برای ساخت نمونه کار عالی - وب سایت شما ...

نکاتی برای ساخت نمونه کار عالی - ضروری است که روی نمونه کارها تمرکز داشته باشید و چیزی را بسازید که متمایز از سایر نمونه کارها باشد... نوشتن مطالب یک تمرین ذهنی فوق‌العاده می‌باشد. نوشتن ...

به خواندن ادامه دهید

20 پروژه ساده برای تمرین برنامه نویسی (بخش اول)

ایجاد یک وب سایت یا برنامه ی کامل به یک باره، دشوار است. برای مثال در هنگام ساخت برنامه ای که در آن با کاربران تعامل دارید، ابتدا به بخش ورود کاربر با ساخت صفحه ی ورود یا شاید صفحه ی اصلی شروع ...

به خواندن ادامه دهید

ساخت لوگو | آموزش طراحی انواع لوگو و آرم حرفه ای ...

اگر باور دارید فردی با ایجاد یک نشانی Gmail سعی دارد هویت شما را جعل کند، می‌توانید: در مرکز شکایات مربوط به جرایم اینترنتی گزارشی تهیه کنید. با دفتر «محافظت از مصرف‌کننده» (Office of Consumer Protection) ایالتتان تماس بگیرید

به خواندن ادامه دهید

کار با PDF در پایتون | ساخت PDF و حل تمرین

حالا نوبت به کار با PDF در پایتون می رسد. مثل همیشه باید یک یا چند فایل PDF را برای خودتان آماده کنید تا شروع به کدنویسی کنیم. تمرین: تبدیلگر JPG به PNG در جلسه قبل برایتان توضیح خلاصه ای از صورت این تمرین دادم.

به خواندن ادامه دهید

کار با PDF در پایتون | ساخت PDF و حل تمرین

تمرین دوم: ایجاد watermark به فایل های PDF من یک فایل واترمارک نمونه را برای شما قرار می دهم. برای انجام این پروژه به این فایل نیاز پیدا خواهید کرد: دانلود فایل واترمارک آیا می دانید واترمارک چیست؟

به خواندن ادامه دهید

مهندسی مکانیک ساخت و تولید | CATIA

دانلود یک تمرین نمونه با درخت طراحی(MB4.04) و برای دانلود همین تمرین از 4shared اینجا را کلیک کنید کلمه عبور mrah برای دانلود فیلم روش ترسیم تمرین ۰۱۱ اینجا را کلیک کنید.

به خواندن ادامه دهید

۳ حرکت برتر پشت برای ساخت بدنی هفتی شکل (همراه ...

برنامه تمرین برای ساخت عضلات پشت باور نکردنی کلید موفقیت در ساخت فیزیکی‌ عالی‌ رعایت تعادل می‌باشد. به همین دلیل، ما عضلات بالا تنه را در یک روز اختصاصی تمرین میدهیم، به جای اینکه بخواهیم برای هر عضله یک روز را اختصاص ...

به خواندن ادامه دهید

طراحی اپلیکیشن آموزشی | ساخت اپلیکیشن آموزشی ...

طراحی اپلیکیشن آموزشی ابزاری است که منابع آنلاین و آفلاین آموزشی برای افراد فراهم می‌کند. از مزایای مهم ساخت اپلیکیشن آموزشی فراهم کردن یک بانک اطلاعاتی جامع از فایل ها و ویدئو های آموزشی است.

به خواندن ادامه دهید

آموزش گرس هاپر (Grasshopper) — با انجام نمونه پروژه ...

در این مطلب به آموزش گرس هاپر از طریق انجام یک پروژه کوچک یعنی طراحی یک خرپا پرداخته شده است که می‌تواند راهنمایی مناسب برای شروع به کار با این پلاگین باشد.

به خواندن ادامه دهید

تمرینات کاتسو یا تمرین با محدودیت جریان خون - تن ...

درواقع تمرین با محدودیت جریان خون، باعث ایجاد یک محیط کم اکسیژن موقتی برای عضله شده که دلیل اصلی تولید لاکتات است (کار کردن عضله در محیطی بی‌هوازی).

به خواندن ادامه دهید

5 برنامه بدنسازی برتر بین المللی برای ساخت ...

ترتیب این برنامه به گونه ای است که سه تمرین اصلی را بکار میگیرد که سه گروه اصلی عضلانی بدن را هدف قرار دارد(بخش بالایی و پایین بدن در یک تمرین)،با بکارگیری ۵ست و ۵ تکرار در پایان هرکدام از حرکت ها شما در صورت تمایل ...

به خواندن ادامه دهید

چگونه می‌توان با ساخت پروژه ها به یک توسعه ...

چگونه می‌توان با ساخت پروژه ها به یک توسعه دهنده فرانت اند بهتر تبدیل شد. اگر شما می‌خواهید به عنوان یک توسعه دهنده فرانت اند سریعا به رشد و ترقی برسید، هیچ چیزی بهتر از انجام پروژه‌های ...

به خواندن ادامه دهید

آموزش جامع ساخت موشن گرافیک حرفه ای - پروژه محور ...

- معرفی افترافکت و آموزش پایه انمیت با تمرین توپ داینامیک - تمرین ساخت انیمیشن کوتاه با تکنیک های اصلی و ساده - آموزش سطح یک موشن گرافیک، ریویل آبجکتیو در یک شات از پروژه 2. شروع فصل حرفه ای:

به خواندن ادامه دهید

آموزش ساخت رزومه همراه با مثالی در نرم افزار ...

نکات اصلی ساختار محتوایی و نگارشی رزومه را مورد بررسی قرار داده و به عنوان تمرین عملی، یک نمونه رزومه با استفاده از نرم افزار Publisher از مجموعه مایکروسافت آفیس، ایجاد و تکمیل می گردد.

به خواندن ادامه دهید

5 تمرین پایتون مقدماتی | کد آکادمی

تمرین شماره 4: آیا این کد پستی معتبر است؟ برنامه ای بنویسید که یک رشته از کاربر دریافت کرده و مشخص کند آیا این رشته یک کد پستی معتبر است یا نه. فرض کنید یک کد پستی معتبر باید واجد این شرایط باشد:

به خواندن ادامه دهید

ساخت فیلم آموزشی در 5 مرحله + 3 نکته پولساز در 1399 ...

ساخت فیلم آموزشی یکی از پردرآمدترین و آسان‌ترین راه‌های ممکن برای کسب درآمد از تخصص و تجربیات شماست! از صفر تا صد را از ما یاد بگیرید. قدم اول ساختن فیلم آموزشی، انتخاب یک موضوع مناسب و کاربردی است.

به خواندن ادامه دهید